Ispaghul
Plantago ovata
Pour retrouver le confort intestinal.
1 Petit Sachet plante 100g
1 Grand Sachet plante 300g
Description
Originaire du Moyen-Orient, l’Ispaghul ou le « plantain rose » est cultivée majoritairement en Inde et au Pakistan.
Grâce à leur teneur en mucilages et leur richesse en fibres, les graines d’Ispaghul régulent le transit, favorisent l’élimination et calment les inconforts gastro-intestinaux. De plus, elles facilitent le passage du bol alimentaire et ont une activité protectrice sur la muqueuse digestive. Ainsi, l’Ispaghul restaure l’harmonie du tractus gastro-intestinal de façon naturelle et sans agresser les intestins.
Ingrédients
Précautions d'emploi
Sous réserve de les conserver au sec et à l'abri de la lumière et de l'humidité. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Description
Originaire du Moyen-Orient, l’Ispaghul ou le « plantain rose » est cultivée majoritairement en Inde et au Pakistan.
Grâce à leur teneur en mucilages et leur richesse en fibres, les graines d’Ispaghul régulent le transit, favorisent l’élimination et calment les inconforts gastro-intestinaux. De plus, elles facilitent le passage du bol alimentaire et ont une activité protectrice sur la muqueuse digestive. Ainsi, l’Ispaghul restaure l’harmonie du tractus gastro-intestinal de façon naturelle et sans agresser les intestins.
Ingrédients
Précautions d'emploi
Sous réserve de les conserver au sec et à l'abri de la lumière et de l'humidité. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Mode d'emploi
Placer 10 à 15 g de graines dans 500 mL d’eau.
Laisser macérer 20 minutes, porter à ébullition puis laisser mijoter 20 minutes avant de servir.
Une consommation plus agréable
La préparation obtenue est épaisse et gélifiée. Elle peut être consommée telle quelle, mais aussi associée à d’autres aliments pour améliorer le confort de prise.
Idées de combinaison
Vous pouvez par exemple :
- mélanger la préparation à une compote (pomme, poire...)
- l’incorporer dans un yaourt ou un fromage blanc
- l’ajouter à une soupe ou un potage tiède
- ajouter une petite quantité de miel selon vos préférences
Ces associations n’altèrent pas les propriétés de l'ispaghul.
Conseils pratiques
- Consommer la préparation peu de temps après cuisson, lorsqu’elle est encore souple
- Éviter de la laisser épaissir trop longtemps avant consommation
- Ne pas utiliser l’ispaghul sec ou insuffisamment hydraté
