santé et beauté par la nature
🌿 Recette gourmande

Muffins aux pépites santé

Un même geste, trois délices : à décliner avec des baies de goji noires, des baies de goji rouges ou des jujubes selon vos envies.

Préparation 15min
Cuisson 25min
Muffins 12

Les bienfaits

01
🫐

Riches en antioxydants

Les baies de goji noires concentrent naturellement des anthocyanines, un bienfait discret dans chaque bouchée.

02
🧁

Gourmand & doux

Une saveur fruitée délicate et légèrement acidulée, parfaite pour sublimer vos pauses sucrées en douceur.

03
🍽️

À partager

Environ 12 muffins à préparer en moins de 45 minutes — idéal pour les goûters, brunchs ou pauses café entre amis.

Trois versions

🫐

Baies de Goji Noires

Notes fruitées délicates et légèrement acidulées, riches en anthocyanines.

🍒

Baies de Goji Rouges

Petits fruits du soleil au goût doux et sucré, discrètement vitaminés.

🌰

Jujubes

Douceur caramélisée naturelle, texture moelleuse et saveur ronde.

Ingrédients

8 ingrédients · 12 muffins +

Préparation

1

Préchauffer le four

Préchauffez le four à 180 °C.

2

Préparer la base humide

Dans un bol, mélangez le beurre fondu avec l'œuf et le lait jusqu'à obtenir une préparation homogène.

3

Mélanger les ingrédients secs

Dans un autre récipient, mélangez la farine, le sucre, le sel et la levure chimique.

4

Réunir les préparations

Versez le mélange liquide sur les ingrédients secs et mélangez très brièvement. La pâte peut rester légèrement grumeleuse : ne la travaillez pas trop.

5

Incorporer les fruits

Ajoutez délicatement les fruits choisis (baies de goji noires, rouges ou jujubes) et mélangez juste assez pour les répartir uniformément dans la pâte.

6

Enfourner

Remplissez les moules à muffins aux ¾ et enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient légèrement dorés.

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