Quand les pensées tournent le soir venu

Pensées qui tournent au moment du coucher, sommeil léger, réveils au petit matin, nervosité, fatigue qui pèse dès le lendemain, sensation de chaleur le soir… En MTC, ces signes peuvent être associés à un Vide de Sang du Cœur, souvent accompagné d’une chaleur légère : quand le Sang et le Yin manquent, le Cœur ne parvient plus à loger paisiblement l’Esprit (Shen), et cette chaleur vient l’agiter.

Bu Nao An Shen Wan est une préparation moderne de la pharmacopée chinoise. On y retrouve cinq plantes de Tian Wang Bu Xin Dan, la grande formule qui nourrit le Cœur : la sauge rouge, l’angélique, le schisandra, le polygala et les graines de jujubier. Elle y ajoute l’acore, la liane de renouée, l’anémarrhène et le polygonatum.

Nourrir le Cœur pour que l’Esprit se pose

Le polygala et l’acore, les deux plantes les plus dosées, forment un couple classique de la tradition : ils apaisent l’Esprit et, selon la formule consacrée, « ouvrent les orifices du Cœur ». Autour d’eux, les plantes qui nourrissent reconstituent le Sang et le Yin, et l’anémarrhène tempère la chaleur.

Tranquillise le Shen : Le polygala, l’acore et les graines de jujubier apaisent l’Esprit ; le schisandra, acide, l’aide à rester posé.

Nourrit le Sang et le Qi : L’angélique nourrit le Sang, tandis que le polygonatum préparé soutient le Qi et le Yin.

Contribue à un sommeil apaisé : La liane de renouée, dont le nom chinois évoque un « entrelacement de la nuit », nourrit le Sang du Cœur et accompagne le retour au repos.

Apaise l’agitation intérieure : L’anémarrhène et la sauge rouge, toutes deux fraîches, tempèrent la chaleur légère qui agite l’Esprit le soir.