当情绪满溢之时

紧张烦躁、情绪敏感、容易落泪、时常叹气、睡眠不安稳……在中医看来，当这些表现同时出现时，可能与心失所养有关：心无法再安然地“藏”神。传统上多认为这是一种缓慢的消耗，与长期紧张或过度劳累有关。

甘麦大枣汤，即“甘草、小麦与大枣之汤”，是经典方书中最小巧、最温和的方剂之一。它约成于公元200年的东汉末年，载于张仲景所著的《金匮要略》；张仲景是中医传统中最负盛名的医家。此方最初为女性而设，千百年来用途逐渐拓宽，远及日本汉方医学，至今仍以 Kambakutaisoto 之名沿用。

以养为安

有些方剂以“重镇”之法安神，甘麦大枣汤则选择了温和：三味食材皆为甘味，补其所缺，平静便自然回归。它体现了《素问》中的一条原则：面对紧张，当以甘味缓之。

安神，帮助恢复平静：传统上视小麦为本方的核心，它滋养心，而心在中医里是神之所居。

养心益气：甘草补益心气、调和中焦，大枣则滋养血。

陪伴情绪敏感时期：本方舒缓紧张、滋养心，帮助您更从容地度过紧张烦躁的时期。

有助于更安稳的睡眠：神得安宁，便更容易得到休息，睡眠也更加安稳。