谷精草，谷精草科植物谷精草的干燥带花茎的头状花序。 本品头状花序呈半球形，底部苞片层层紧密排列，淡黄绿色，顶部灰白色。揉碎花序，可见黑色花药和细小黄绿色未成熟果实。质柔软。气微，味淡。

谷精草始载于《本草拾遗》，味辛、甘，性平，归肝、肺经，具有疏散风热，明目退翳之功效。 依据《纲目》记载，“谷精草体轻性浮，能上行阳明分野，凡治目中诸病，加而用之，甚良。明目退翳之功，似在菊花之上也。”

炮制方法：除去杂质，切段

将 10-20 克药草放入 500 毫升水中。浸泡 10 分钟，煮沸后再煮 5 分钟即可食用。

置本品于通风干燥处。

存放于干燥处，避光防潮。 放在儿童接触不到的地方。 不建议 12 岁以下儿童食用。 本食品补充剂不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议的每日剂量。 不建议孕妇和哺乳期妇女服用。