五千多年来，中医治疗了数量惊人的疾病。这份古老的疗法在今天依然显得极具现代意义。借助这本由两位专家撰写的袖珍指南，为自己与家人建立正确的照护习惯。

在本书中，您将获得清晰的讲解，以了解中医：气、象征性的元素、五季……您也将了解到中医可为您所用的工具：本草、精油疗法、能量饮食、穴位按摩、气功 练习……最后，本书涵盖了 12 种可自我调理的常见不适：便秘、经期疼痛、消化不良、感冒、失眠、腰痛、咳嗽……

让中医帮您重获活力与健康！