养生粥通常由谷物（常见为大米）或其他植物加水熬制而成，因其对健康的诸多益处被中国食疗学广泛推荐。

这一款由五种谷物（百合、薏苡仁、小枣、莲子及小米）组成的祛湿美颜粥能够滋阴降燥，清热祛湿。

百合8g，薏苡仁25g，小枣17g，莲子17g，小米33g

将所有食材提前1小时浸泡入水中，一同煮沸后文火煮 30 至 45 分钟，按照喜好加糖食用。

存放于干燥处，避光防潮。 放在儿童接触不到的地方。 不建议 12 岁以下儿童食用。 本食品补充剂不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议的每日剂量。 不建议孕妇和哺乳期妇女服用。