桑寄生，比宿主更珍贵的“客人”

“桑寄生”的意思是“寄居在桑树上生长之物”。它是桑寄生科的一种常绿小灌木，不长在土里，而是长在树枝上：它以吸根固定在宿主上，汲取水分和养分，同时保留自己的叶子。它虽名为寄生，却并非欧洲的槲寄生。由于其物质取自宿主，成分会随宿主树木而变化，传统只认可桑树上的这一种，认为它得了桑树的“精华”。所用为其带叶的嫩枝；道地产区为广东和广西。

滋养肝肾，筋骨之主

在中医传统中，桑寄生性平，味苦、甘。苦入肾，由此而达于骨；甘能养血。它与肝、肾相关：肝主筋，肾主骨。性平，既不增热也不添寒，因此可以长期服用；最早的本草典籍已将它列为上品，即可以久服的一类。传统认为它能补益肝肾，从而强健筋骨。

祛邪与重建并行

传统把风、寒、湿阻滞经络与关节称为“痹”。大多数针对痹的草本以发散为主，而长期发散会使人耗损；桑寄生则祛风湿与补益同时进行。所以传统将它用于久积不去的痹阻，且多伴有肝肾虚弱的底子。它与独活组成独活寄生汤的核心配伍：一个祛邪，一个重建。

主要益处

关节舒适 & 阻滞得除

桑寄生祛除阻滞关节的风与湿，有助于关节舒适。

灵活 & 筋骨强健

按照中医传统，它通过主筋的肝，支持关节灵活，强健筋骨。

肝肾得养

性平味甘，补益肝肾而不温不凉，适合长期服用。