桑枝，通达四肢的枝条

“桑枝”之名，说的就是它本身：白桑的枝条。白桑是养蚕之树，中国栽培已逾四千年。所用的是细长、略呈之字形的嫩枝，于五六月间趁其尚嫩时采收。名字本身就蕴含着它的用法：枝条如同肢体，从树干出发向外伸展。传统由此认为它走四肢，尤其是上肢，即肩与臂：古籍概括为“以枝走肢”。

祛风除湿，而不助热

在中医理论中，桑枝性平味苦，归肝经，肝主筋。性平是它最大的长处：大多数祛风湿的草本性温或性热，有时颇为猛烈；桑枝既不添热也不添寒，能融入各类方剂。传统上用于祛风湿、利关节（使关节恢复灵活）、通经络。《图经本草》以一句至今仍被引用的话概括它：“不冷不热，可以常服”。

引向肩臂的向导

传统认为它是引药至肩臂的最佳引经之品之一：枝条去往枝条所往之处，并把整个方剂带向上半身。它性平，自身不能散寒；寒重时，便与桂枝配伍，以补其所缺之温：两种枝条，构成肩臂调理中最著名的药对。不要将它与桑叶混淆，桑叶性寒，作用偏上、偏表。

主要益处

关节 & 舒适

传统上用于通利关节，桑枝有助于关节舒适，且不助热。

祛风 & 除湿

桑枝味苦，按照中国传统能燥湿、祛除风湿，无论有无热象皆可。

活动自如 & 规律

它通达四肢经络，有助于活动自如，并适合规律服用。