当炎热与劳累耗尽体内储备

天热时格外疲惫，稍一活动便大汗淋漓，口干口渴，气短，傍晚时分声音变得低弱……在中医看来，这些表现可能与气阴两虚有关：汗出带走津液，气也随之外泄。身体因而既缺乏动力，也缺少自我清凉的资源。

生脉饮在古籍中更常以“生脉散”之名出现，意为“使脉气复振之散”。它约于1186年的金代问世，载于张元素所著《医学启源》。其弟子李东垣后来将它推荐用于夏季，因为这是暑热最易耗气的季节。其名源自中医一个朴素的观念：脉得气则充盈，失气则衰弱。

一补、一清、一敛

医家吴昆用一句流传甚广的话概括此方：人参补气，麦冬清气，五味子敛气。一补、一清、一敛，养气之道完备。

益气养阴：人参补气，麦冬养阴：两条互补的路径，通向同一个目标。

陪伴炎热天气里的疲惫：本方通过补气，帮助身体在被炎热或劳累耗损之后重新找回活力。

生津，保养体液：麦冬滋养津液，五味子味酸而收敛，有助于留住津液。按照传统说法，酸甘相合可以化阴。

补益元气：三味草本都与肺相关，而中医认为肺主气，统领一身之气息。