土茯苓，百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。 本品呈长圆形或不规则的薄片，边缘不整齐。切面黄白或红棕色，粉性，可见点状维管束及多数小亮点，经水湿润后有黏滑感。气微，味微甘、涩。

土茯苓味甘、淡，性平，归肝、胃经。 《本草纲目·卷十八》中关于其药用价值记载，本品“健脾胃，强筋骨，祛风湿，利关节，止泄泻”，具有解毒，除湿，通利关节之功效。

炮制方法：未切片者，浸泡，洗净，润透，切薄片，干燥

• 浓缩粉：冲服，早晚各1次，1次2勺(3g)，将粉末与适量热开水充分混合，餐前半小时或饭后一小时服用

• 胶囊： 口服，早晚各1次，1次3粒，餐前半小时或饭后一小时用适量水送服。

• 将 10-15 克根茎放入 500 毫升水中。浸泡 10 分钟，煮沸后炖 20 分钟即可食用。

肝肾阴亏者慎用。

置本品于通风干燥处。

存放于干燥处，避光防潮。 放在儿童接触不到的地方。 不建议 12 岁以下儿童食用。 本食品补充剂不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议的每日剂量。 不建议孕妇和哺乳期妇女服用。