缬草，败酱科植物缬草的干燥根及根茎，原产于欧洲和亚洲地区。 本品呈头状或柱状，顶端残留黄棕色茎基，中心絮状而疏松，多孔隙，表面暗棕或黄棕色，质坚实，不易折断，断面黄或棕色，四周密生多数细长的根，根多数， 须根簇生，表面灰棕或灰黄色，具众多深纵皱纹，质脆，易折断。有特异臭气。

缬草味微苦，辛，性温，归心、肝经，其药用价值收录于多部中国地方药典中，具有安神，驱风镇痉，行气止痛，活血通经的功效，而在西方古希腊时期，就有医生提出本品可舒缓焦虑和压力，改善睡眠质量。

炮制方法：除去杂质，洗净，润透，切段，晒干

草药：煎服，取5g本品，混500ml清水，浸泡15分钟后大火煮沸后转小火10分钟。

体弱阴虚者慎用。

置本品于阴凉干燥处

存放于干燥处，避光防潮。 放在儿童接触不到的地方。 不建议 12 岁以下儿童食用。 本食品补充剂不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议的每日剂量。 不建议孕妇和哺乳期妇女服用。