当心神不宁、中焦壅滞

睡眠不安，容易惊醒，常为小事担忧或受惊，口苦或口中黏腻，胸口与胃脘有堵闷感……在中医看来，这些表现可能与痰热扰及胆胃有关。脾运化失司，津液便凝聚成痰；痰与热相合而上扰，传统认为会蒙蔽心窍，而心窍正是神明所居之处。

温胆，意为使胆恢复温和，这个名字常被误解：本方并不温热。古籍认为，胆喜温和，不宜过热也不宜过寒；方名所指的正是希望恢复的这种状态。早在七世纪的唐代，孙思邈的《备急千金要方》中已载有最初的版本，温性药材更多。1174年，宋代的陈言在《三因极一病证方论》中加入茯苓与大枣：方性转为平和，却保留了原名。我们的版本不含经典方中位列第一的半夏。

气降则痰随之而降

本方遵循传统中一条不变的法则：痰随气行。不直接攻逐痰，而是恢复气的下降，痰便随之而降。枳实与陈皮承担此任，竹茹清凉，茯苓健脾，而脾正是生痰之源。温性与凉性药材相互平衡：化痰而不过燥，清凉而不过寒。

有助于化痰：陈皮燥湿化痰，茯苓则通过健脾来断其生痰之源。

和胃：枳实使胃气下降；生姜与大枣调和中焦。

安定心神：竹茹甘而微寒，清化痰热，使心绪归于平静：神重新安居于清朗之所。