Quand l’Esprit reste agité le soir venu

Nervosité qui monte en fin de journée, pensées qui tournent en boucle, sensation de chaleur et d’agitation intérieure, bouche sèche ou amère le soir, contrariétés qui prennent plus de place qu’elles ne devraient… En MTC, ces signes peuvent être associés à un Cœur insuffisamment nourri, auquel s’ajoute une Chaleur qui monte l’agiter. Selon la tradition, le Cœur abrite l’Esprit (Shen), et c’est le Sang du Cœur et du Foie qui lui permet de se poser le soir venu. Quand ce Sang manque et que la Chaleur s’en mêle, l’Esprit ne trouve plus le calme.

An Mian Pian est une préparation moderne de la pharmacopée chinoise, conçue à l’origine sous forme de comprimés. Elle partage trois de ses cinq plantes avec Suan Zao Ren Tang, la formule que Zhang Zhongjing (张仲景) consigne vers l’an 200 dans le Jin Gui Yao Lue (《金匮要略》), proposée chez nous sous le nom de Suan Zao Ren Wan : les graines de jujubier, le poria et la réglisse. Elle remplace les deux autres par le gardénia, qui rafraîchit, et le polygala, qui apaise l’Esprit.

Nourrir le Cœur, rafraîchir la Chaleur

Les graines de jujubier, plante la plus dosée, nourrissent le Sang du Cœur et du Foie ; le poria et le polygala apaisent l’Esprit ; le gardénia, seule plante froide, clarifie la Chaleur qui l’agite, et la réglisse harmonise. Nourrir d’un côté, rafraîchir de l’autre : l’Esprit retrouve de quoi se poser.

Apaise l’Esprit et aide à retrouver le calme : Le polygala et le poria apaisent l’Esprit ; selon la tradition, le polygala fait aussi communiquer le Cœur et le Rein.

Favorise un sommeil plus paisible : Les graines de jujubier, douces et acides, nourrissent le Sang du Cœur et du Foie : un Esprit mieux nourri se pose plus facilement, pour un sommeil plus paisible.

Clarifie la Chaleur : Le gardénia, amer et froid, clarifie la Chaleur qui monte vers le Cœur et trouble la tranquillité de l’Esprit ; la réglisse adoucit sa fraîcheur.