Graines de plantain - Che qian zi

Le Plantain à grandes feuilles, appelée aussi Plantain asiatique, est une plante dont les feuilles sont très appréciées de la cuisine japonaise et vietnamienne.

Ses graines, ou Che qian zi en chinois, sont réputées pour soulager les inconforts urinaires : en effet, elles favorisent l’élimination rénale et contribuent à réguler le flux urinaire. Che qian zi sont idéales pour retrouver le bien-être.

• Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.

• Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.

Placer 10-15 g de graines dans 500 mL d’eau, macérer 20 minutes, porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes avant de servir.

À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.