怀牛膝，觅科植物牛膝的干燥根。 本品呈圆柱形的段。外表皮灰黄或淡棕色，有微细纵皱纹及横长皮孔。质硬脆，易折断，受潮变软。切面平坦，淡棕或棕色，略呈角质样而油润，气微，味微甜而稍苦涩。

怀牛膝味苦、甘、酸，性平，归肝、肾经，具有逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行之功效。 《滇南本草》记载，“止筋骨疼，强筋舒筋，止腰膝酸麻，破瘀坠胎，散结核，攻瘰疬……”，怀牛膝苦泄降，酸入肝，甘补渗，善下行，生用味多苦，平偏凉，通利泄降，制用味多甘，平偏温，长于补虚，善补肝肾。

炮制方法：除去杂质，洗净，润透，除去残留芦头，切段，干燥

• 煎煮法：将5-10克加入500毫升冷水中，煮沸后在小火上煮约20分钟。饮用前过滤。

• 浓缩粉：冲服，早晚各1次，1次2勺(3g)，将粉末与适量热开水充分混合，餐前半小时或饭后一小时服用

• 胶囊： 口服，早晚各1次，1次3粒，餐前半小时或饭后一小时用适量水送服。

置本品于阴凉干燥处，需防潮

存放于干燥处，避光防潮。 放在儿童接触不到的地方。 不建议 12 岁以下儿童食用。 本食品补充剂不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议的每日剂量。 不建议孕妇和哺乳期妇女服用。