Quand le repas pèse encore des heures après

Estomac plein qui s’éternise, lourdeur après un repas riche ou trop abondant, appétit coupé jusqu’au lendemain… En MTC, cette situation porte un nom : la Stagnation alimentaire. Les aliments restent en place, l’Estomac ne fait plus descendre ce qu’il reçoit, et le Qi du centre se trouve bloqué. Le Su Wen, l’un des textes fondateurs de la médecine chinoise, le disait déjà : quand on mange au-delà de sa mesure, l’Estomac et les Intestins en pâtissent.

Bao He Wan, la « Pilule qui préserve l’harmonie », est née au XIVᵉ siècle sous la plume de Zhu Danxi (朱丹溪), l’un des quatre grands maîtres des dynasties Jin et Yuan, dans le Dan Xi Xin Fa (《丹溪心法》). Son nom dit tout de sa méthode : plutôt que de forcer, elle réunit des plantes douces qui aident l’Estomac à faire son travail, sans brusquer un organisme déjà encombré. Elle est restée la formule de référence de la stagnation alimentaire.

Aider l’Estomac à faire descendre

En MTC, une bonne digestion repose sur un mouvement simple : l’Estomac reçoit, transforme, puis fait descendre. Bao He Wan soutient ce mouvement en trois temps : elle aide à « faire fondre » ce qui stagne, remet le Qi en circulation, puis accompagne l’élimination de l’Humidité que l’excès laisse derrière lui.

Harmonise l’Estomac : L’aubépine, plante pilier de la formule, et la graine de radis aident l’Estomac à retrouver son mouvement naturel vers le bas.

Contribue à une bonne digestion : L’écorce de mandarine fait circuler le Qi du centre, tandis que le poria soutient la Rate dans sa fonction de transformation.

Allège la sensation de lourdeur après un repas copieux : Le forsythia, plus frais, tempère la chaleur qu’un repas trop riche peut laisser derrière lui, pour retrouver une sensation de légèreté.