Tiges de Cannelle - Gui zhi

La tige de cannelle, ou Gui zhi, est extraite d’une des épices les plus consommées au monde. En médecine traditionnelle chinoise, elle est un réchauffant naturel qui présente de nombreux bienfaits sur le cycle menstruel.

En effet, grâce à son action réchauffante, Gui zhi apaise le ventre et constitue ainsi une aide précieuse pour mieux vivre la période des règles.

Tisane : Ajouter 20 g de tiges à 500 mL d’eau, porter à ébullition rapidement et laisser bouillir 5 minutes, puis servir chaud.

Bain de pieds : Infuser 50g de tiges dans 1L d’eau chaude à 40-45 °C. Plonger les pieds et y baigner pendant environ 20 minutes. Il est préférable que l’eau arrive au niveau du mi-mollet. Il est conseillé de se baigner les pieds le soir avant de se coucher.

• Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.

• Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.

À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire réservé à l'adulte de plus de 18 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.