何不重新掌控你的节奏？
开学季往往节奏陡然加快、疲惫随之而来。 中医认为，九月已入秋令：阳气渐收，金气主事，肺当其令，因此会出现——
- 精力走低：气机内敛，元气与活力下降。
- 脑力易疲：专注、睡眠与压力承受力皆受考验。
- 防御减弱：肺为第一道卫外屏障（卫气），秋季尤易受损。
本季为你精选 Back-to-Work 调养方案，贴合体质所需，从容应对转换期。
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开工季的必选
九月易感疲倦、心绪低落。按中医节令，秋令属肺：气机内收，精力与活力转弱。此栏集合要点配方，以扶助精力、情志平衡与高质量睡眠。
重振元气
随日照减少，人体代谢趋缓。中医谓“气归中”，可用之能量亦随之收敛。此栏助你补充与畅达气机，像给电池充电般恢复状态。
巩固防线
九月起凉意渐显。中医以肺为“卫外之屏”，秋令尤易受邪。此时固护正气、培卫御寒，正是备战冬季的关键。
重拾宁静与平衡
复工伴随压力：精神负荷、事务安排、焦虑不安。金秋属肺，其情志为忧与伤感。此栏助宁神（安神/养神）、疏解情绪、卸下压力。
找回深度好眠
光照减少，昼夜节律易紊，睡眠变浅。中医视之为阴阳失衡。此栏助你复归阴阳调和，获得深度而修复性的睡眠，以蓄养翌日之精力与稳定。
提升记忆与聚焦
无论职场或学业，开季常觉难以聚焦。中医多从“脾与心”论治：脾主思、心主神，虚则健忘与分神。此栏旨在养心益智，澄明心神。
