当饭后沉重、胸中似有满闷

胸中满闷，常需清清嗓子，吃了油腻饭菜后觉得沉重，胃口渐弱，疲倦沉沉……在中医看来，这些表现可能与痰湿有关：脾对饮食运化不佳，津液凝聚成痰，痰又上行停留于胸中。传统将其概括为：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

本方由两首经典方剂合成。二陈汤，“二陈”指两味以陈久者为佳的药材，约1148年见于宋代《太平惠民和剂局方》，是中药里化痰的基础方。三子养亲汤，意为“以三子奉养双亲之汤”，约1522年出自明代医家韩懋之手。当时有三位读书人为年迈的父母前来求方，他便以三种菜蔬的种子配成此汤，口感也较为宜人。我们的版本保留二陈汤，但不含半夏。

化痰先理气

全方遵循一句传统格言：化痰先理气，气顺则痰自消。源自二陈汤的茯苓与陈皮，健脾并让气重新运行；三子养亲汤的三味种子降气，减轻中焦负担。二陈汤原方煎煮时即加入的生姜与乌梅，使全方更加完备。

有助于化痰：白芥子辛温，化开停于胸中的痰；紫苏子则降下携痰上行之气。

有助于化解体内湿气：用量最大的茯苓健脾，帮助脾运化水湿：它从源头入手，也就是痰生成之处。

助行气：陈皮行脾肺之气，使津液得以运行，而不致凝聚。

助消化：莱菔子推动停滞的饮食；炙甘草与乌梅调和中焦，并缓和全方的燥性。