La sagesse des grands-mères chinoises
Dans les familles chinoises, la cuisine et l'armoire à pharmacie n'ont jamais été deux mondes séparés. Les grand-mères savaient quelle soupe préparer au printemps, quand ajouter du gingembre pour réchauffer l'intérieur, et surtout comment accompagner une femme à chaque étape de sa vie.
« Il faut nourrir ton Qi et ton Sang » — cette phrase transmise dès l'enfance incarne une vision holistique : le Sang soutient le cycle menstruel, nourrit l'utérus, influence l'état émotionnel et le sommeil. Le Qi assure la mise en mouvement et la vitalité.
Reprendre la souveraineté de son corps
Le corps féminin n'est pas linéaire — il est cyclique. Il varie, fluctue, réclame parfois du repos, parfois du soutien. Reprendre la souveraineté de son corps signifie entendre ce qu'il exprime : fatigue, tension, ralentissement… sans le considérer comme un obstacle.
En MTC, le stress prolongé agit sur le Foie et perturbe la circulation du Qi. Irrégularités du cycle, tensions prémenstruelles, troubles du sommeil : ce ne sont pas des défaillances individuelles, ce sont des signaux.
« La femme a le Sang pour fondement et le Foie pour pivot. » — Sa vitalité dépend de ce qui nourrit profondément et de ce qui circule librement.
La force douce : la femme, modèle d'équilibre
En MTC, la femme n'est pas perçue comme « moins forte » mais comme plus proche du mouvement fondamental du Yin et du Yang. Sa douceur relève du Yin — cette force silencieuse qui nourrit, régénère et permet toute croissance.
Le cycle féminin illustre un principe fondamental : le Yin et le Yang croissent et décroissent l'un dans l'autre. Un organisme cyclique sait quand agir et quand restaurer. La vulnérabilité n'est pas une faille — c'est une capacité de perception et d'ajustement rapide.
« Le Qi est le chef du Sang, le Sang est la mère du Qi » — L'un pousse, l'autre porte. C'est l'harmonie en mouvement.
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1 pour elle, 1 pour vous
À offrir ou à s'offrir — pour accompagner chaque femme dans sa vitalité quotidienne.
Latte aux jujubes, roses & thé Pu-Er
Une boisson réconfortante aux saveurs délicates — pour nourrir le Sang, réchauffer le corps et s'offrir un moment de douceur.
Latte Pu-Er aux jujubes & roses
红枣玫瑰普洱奶茶
Une recette douce et nourrissante, idéale pour les journées fraîches ou pour un moment de bien-être partagé entre femmes.
- 4 jujubes
- 1 c.à.s de boutons de roses
- Thé Pu-Er
- 1 c.à.c de sucre brun
- 2 tranches de gingembre
- 1 verre de lait
1. Placez les jujubes, les boutons de roses, le thé Pu-Er, le sucre brun et les tranches de gingembre dans une casserole avec 1 verre d'eau.
2. Portez à ébullition, puis ajoutez un verre de lait.
3. Laissez infuser 5 minutes à feu doux.
4. Filtrez, servez et dégustez !
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Retrouvez 5 recettes ancestrales transmises de grand-mère en petite-fille — des préparations simples pour nourrir le Qi, le Sang, et accompagner le corps féminin au fil des saisons.
- 1 Soupe de jujubes & goji — nourrir le Sang
- 2 Bouillon gingembre & longane — réchauffer le centre
- 3 Congee à l'igname & lotus — tonifier la Rate
- 4 Latte aux jujubes, roses & thé Pu-Er
- 5 Soupe aux œufs & Dong Quai — soutenir le cycle