Les graines de lotus, ou Lian zi en chinois, sont extraites du lotus, une plante sacrée en Asie. Leur douce saveur accompagne souvent les soupes en Chine et elles sont connues pour leurs propriétés à la fois apaisantes et fortifiantes.

En médecine chinoise, Lian zi est réputée pour nourrir le Coeur et calmer le Shen (l’Esprit) et pour tonifier la Rate ainsi que les Reins. Ainsi, Lian zi est conseillée pour fortifier l’organisme et apaiser l’humeur.

Tisane : Ajouter 10 g de fruits à 500 mL d’eau, porter à ébullition et laisser mijoter 10 minutes à petit feu avant de servir. Boire le jus et manger les fruits.

• Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.
• Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.

Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulants, consultez votre médecin ou pharmacien.

Sous réserve de les conserver au sec et à l'abri de la lumière et de l'humidité. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.