L'auto-massage est un réflexe universel pour atténuer la douleur physique et prévenir les maladies. À partir de ce simple geste de base, des techniques très structurées se sont développées avec le temps, et plus particulièrement en Asie.

L'auteur, qui séjourne régulièrement dans cette région du monde, décrit un ensemble d'exercices simples et particulièrement efficaces, illustrés avec clarté. Les néophytes pourront les mettre en pratique sans le moindre danger.

Ce guide sera également précieux pour tous les enseignants et étudiants en Shiatsu, Médecine Traditionnelle Chinoise et massages divers, ainsi que pour ceux qui ont une activité en relation avec le corps — yoga, danse, théâtre, arts martiaux, musique instrumentale…

Do-In auto massage, le bien-être au bout des doigts est l'ouvrage à mettre entre toutes les mains. C'est l'outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir en découvrant des gestes simples et structurés d'auto-massage.

Un recueil incontournable pour les personnes soucieuses de prendre en main leur capital santé et de réaliser un travail préventif contre la maladie.