En 10 leçons ou “préceptes”, et de nombreux conseils pratiques, cet ouvrage vous donne les clés pour retrouver votre instinct naturel et la santé, en adaptant les lois millénaires de la diététique chinoise à notre cuisine française. Ce livre vous fera découvrir votre nature dominante parmi les Cinq Tempéraments décrits par la Médecine Chinoise, et comment la renforcer, la protéger l’améliorer avec une alimentation adaptée et des techniques corporelles traditionnelles.