Shi chang pu - Roseau des rochers
石菖蒲 - Acorus calamus
Pour favoriser la concentration et le calme.
Référence: ASCP
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DESCRIPTION
Le Roseau des Rochers, ou Shi chang pu en chinois, est une plante originaire d’Asie qui était autrefois utilisée pour éloigner les mauvais esprits. Aujourd’hui, son utilisation la plus répandue est médicinale puisqu’elle induit le calme et possède des bienfaits sur la concentration.
En effet, Shi chang pu calme l’Esprit afin de promouvoir tranquillité et concentration. Son action relaxante agit sur la mémoire et le cerveau afin de permettre une meilleure rétention de l’information, d’où l’utilisation fréquente de cette plante en Asie lors des périodes d’examens.
COMPOSITION
CONSEIL D'UTILISATION
Tisane : Ajouter 10 g de rhizome à 500 mL d’eau, porter à ébullition et laisser mijoter 10 minutes à petit feu avant de servir.
- Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.
- Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI
À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire réservé à l’adulte et à l’enfant de plus de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
