在这本详尽而完整的指南中，探索传统中医的价值。本书从 Yin Yang 与五行理论出发，阐述疾病的成因、诊断工具（如舌诊与脉诊），以及应对常见病症的方法。

您将读到一份中医本草汇编、针灸与穴位按压原理的介绍，以及一份自我调理技法的指引，其中包括 Tai Chi 与 气功。