探索道家医学的奥秘，为您的免疫力注入能量。

道家医学是一门千年悠久的医学，其中个人与集体健康、免疫、饮食、生态与情绪紧密交织。

本书提出一种创新的双重进路，将西方科学与道家科学相结合，以现代视角看待免疫，并对免疫系统作出全新的理解。

书中呈现了所有必备的做法与技巧，帮助您建立有效的阴阳预防之道，让能量倍增。

同时介绍针对不同症状进行自我调理的饮食与应急方（茶饮、煎剂、吸嗅、精油等），以及 30 余道用以预防疾病的养生食谱：粥品、汤羹、素食菜肴、甜点等。