结合传统中医理论与方法，专门用于缓解女性常见健康问题的全方位实用指南。

本书深入探讨了中医在女性调理中的应用基础：如何通过养肝来调理月经周期，如何补肾以助孕育，以及如何滋阴以恢复身体的整体平衡。

书中收录了100个按压穴位用于日常安全自疗，并针对失眠、痛经、孕吐、高血压等50种常见困扰提供了50份实用调理方案，同时配有中医食疗建议与100%天然辅助疗法。