中医的智慧宝库，为今日世界所用。

按照中医的理念，健康意味着与自身、与社会环境、与自然环境在身体、情感与精神层面保持和谐，从而使整个生命得以绽放，预防疾病，尽可能长久地保持年轻。

在这部图文精美的著作中，您将通过五行医学之轮更深入地了解自己的身体及其内在的智慧，从而修习养生与善老的艺术。全书按五行——木、火、土、金、水——分为五个部分，邀您了解各类丰富的预防实践（食疗、草药、情志调理等）以及配图解的专门气功功法，让您健康生活并延年益寿。

本书由两位女性的相遇孕育而生，是一部创新性的中医著作，契合我们现代的生活方式以及西方社会日益延长的寿命。