Lou Yan 以其在传统中医与能量疗法上的积累，邀请您通过对自身体型与行为的研究，成为自己的治疗师。本书图文并茂、注重实践，介绍了他发展出的方法——一条融合能量与冥想观察与实践的路径。

对体型学、五行系统、奇经八脉生成规律的研习，将让您发现自身心身能量机制的运作方式及其边界。

本书为您打开一条道路，去理解并接受您那自我创造的真实，重新在生活中占据「主宰者」的位置：一个天地之间、立于心之所在的、平衡的「人」。