拥有五千年历史与积淀的中医，是一门既古老又充满生命力的照护之艺，在学院派医学界的可信度与影响力也不断增长。

中医体系复杂，建立在知识、常识与智慧之上，是一门帮助我们更好地认识自己、认识环境的实践。作为预防医学的典范，它吸引着越来越多的追随者。这本书正是一本入门开启之作！

Jean Pélissier 是这一领域重要的法语专家，也是多部相关参考著作的作者。在这本书中，他专门以极为平易近人的方式，对这门养生之艺的核心基础作了一次综述：膳食养生、气功、按摩、本草、针灸与情志管理。