当疲劳让人胃口不振、心神不宁

疲劳反复出现，胃口时好时坏，消化迟缓，稍一活动便气短，容易出汗，睡不安稳，心里常为小事挂怀……在中医看来，这些表现可能与脾肺气虚有关，并常伴有阴的渐渐耗损。脾为气血生化之源，运化不足；肺主气，对所得之气收摄不够；心失所养，难以让神保持安宁。

龙牡壮骨颗粒是一款现代中草药制剂，原为颗粒剂型（即名称中的“颗粒”）。我们的版本保留了其中的植物部分，可借两首基础方来理解：补益脾气的代表方四君子汤，以及益气养阴的生脉饮。方中以性味更为平和的党参代替人参。

扶助中焦，守住所补

党参与黄芪是方中用量最大的两味草本，补益脾肺之气。白术、茯苓、山药与大枣进一步扶助中焦。麦冬与五味子则带来生脉饮的特色：一个滋阴，一个收敛气与津液。

健脾益气：党参、白术、茯苓与甘草沿用四君子汤的结构，并由黄芪加以增强。

益气养阴：麦冬滋养阴与津液，山药同时补益脾、肺、肾，五味子味酸，帮助守住本方所补养的一切。

宁心安神：茯苓与大枣安抚心神，五味子则帮助心守住神的安定。

在疲劳时期给予支持：本方补气而不碍消化，陪伴活力与食欲逐步回归。