中医的温养智慧：以温驱寒，以暖调衡

在中医理论中，寒属阴，会损伤阳气，阻滞血脉。女性之体，尤以子宫最畏寒喜温；一旦寒气入侵，气血运行受阻，便易引发疲倦与经期不适。足浴因此成为温经散寒、畅通经络、回护女性元气的重要仪式。此源自古法的养生方式，经现代生活方式重新演绎，既是感官的放松体验，也是调和与复暖的过程，尤适合在日落之后，借温热呵护，舒展紧绷，重拾周期的暖意与平衡。

十一味温调药材的暖和之力

这款针对经期不适的足浴包，蕴含十味中药材与一味传统矿物，凝萃女性温养之道。诸味协同，从下焦温起，畅达气血，以助缓解经期不适。

核心成分包括：

• 当归（Dang Gui）：补养血脉、调和经期的要药，可缓解经行腹痛。
• 艾叶（Ai Ye）：历来为女性温宫散寒之要草，温经止痛、扶助血行。
• 干姜（Gan Jiang）：温阳散寒、行气通络，带来柔和而持久的暖意。
• 丹参（Dan Shen）：促进血脉通达，助力在疲倦之后恢复气血活力。
• 紫石英（Zishi Ying）：传统矿物，有安神暖经之效，增强足浴的舒缓与温养。

其余药材——如赤芍、川芎、香附、桂枝、泽兰及灵芝——相互配合，共同促进气血流畅，调和气机，为整体配方注入柔和与平衡。

每一次足浴，都是一次由内而外的温润滋养。草本与矿物的暖意缓缓渗透，全身的紧张得以舒展，女性的气血与活力也随之焕发。

温、通、安：经期足浴的三重养护之道

• 温身暖宫，促进循环

  助力祛除内寒，促进微循环，使血脉运行更为通畅。

• 缓解周期不适

  支持肌肉放松，减轻经期痉挛，并调和气血，使经前与经期更为舒适。

• 调和女性体质，安养身心

  抚慰身体与情绪，帮助调节自然周期节律，以柔和暖意滋养元气。

中医的温养智慧：以温驱寒，以暖调衡

在中医理论中，寒属阴，会损伤阳气，阻滞血脉。女性之体，尤以子宫最畏寒喜温；一旦寒气入侵，气血运行受阻，便易引发疲倦与经期不适。足浴因此成为温经散寒、畅通经络、回护女性元气的重要仪式。此源自古法的养生方式，经现代生活方式重新演绎，既是感官的放松体验，也是调和与复暖的过程，尤适合在日落之后，借温热呵护，舒展紧绷，重拾周期的暖意与平衡。

十一味温调药材的暖和之力

这款针对经期不适的足浴包，蕴含十味中药材与一味传统矿物，凝萃女性温养之道。诸味协同，从下焦温起，畅达气血，以助缓解经期不适。

核心成分包括：

• 当归（Dang Gui）：补养血脉、调和经期的要药，可缓解经行腹痛。
• 艾叶（Ai Ye）：历来为女性温宫散寒之要草，温经止痛、扶助血行。
• 干姜（Gan Jiang）：温阳散寒、行气通络，带来柔和而持久的暖意。
• 丹参（Dan Shen）：促进血脉通达，助力在疲倦之后恢复气血活力。
• 紫石英（Zishi Ying）：传统矿物，有安神暖经之效，增强足浴的舒缓与温养。

其余药材——如赤芍、川芎、香附、桂枝、泽兰及灵芝——相互配合，共同促进气血流畅，调和气机，为整体配方注入柔和与平衡。

每一次足浴，都是一次由内而外的温润滋养。草本与矿物的暖意缓缓渗透，全身的紧张得以舒展，女性的气血与活力也随之焕发。

温、通、安：经期足浴的三重养护之道

• 温身暖宫，促进循环

  助力祛除内寒，促进微循环，使血脉运行更为通畅。

• 缓解周期不适

  支持肌肉放松，减轻经期痉挛，并调和气血，使经前与经期更为舒适。

• 调和女性体质，安养身心

  抚慰身体与情绪，帮助调节自然周期节律，以柔和暖意滋养元气。

准备热水：将足浴包放入 80–100°C 的热水中浸泡 5–10 分钟，让药材充分释放。 （可将足浴包取出或留在盆中，避免用力搓揉以免损坏。）

调整水温：让热水自然降至约 40–45°C，或加入少量凉水调节温度。 （足浴过程中若水温下降，可适量加入热水以保持温暖。）

水位高度：最好让水没过脚踝，以更好温通经络。

足浴时长：建议浸泡 20–30 分钟。

最佳时段：晚上 19:00–21:00，或睡前约 1 小时。

建议频率：每日一次，或隔日一次。

小建议：足浴后宜静养片刻，避免立刻进行剧烈活动，以巩固温养效果。