紫苏子，唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。 本品呈卵圆形或类球形，表面灰棕或灰褐色，有微隆起的暗紫色网纹。果皮薄而脆，易压碎。种子黄白色，种皮膜质，子叶2，类白色，有油性。压碎有香气，味微辛。

紫苏子味辛，性温，归肺经，具有降气化痰，止咳平喘，润肠通便之功效。 关于其叶与子功效区别论述，李时珍《本草纲目》中指出，“苏子与叶同功，发散风气宜用叶，清利上下则宜用子也。”

炮制方法：除去杂质，洗净，干燥

• 浓缩粉：冲服，早晚各1次，1次2勺(3g)，将粉末与适量热开水充分混合，餐前半小时或饭后一小时服用

• 胶囊： 口服，早晚各1次，1次3粒，餐前半小时或饭后一小时用适量水送服。

• 将 10-15 克种子放入 500 毫升水中，浸泡 20 分钟，煮沸后再炖 20 分钟即可食用。

置本品于通风干燥处，需防蛀。

不建议肺虚咳喘，脾虚便溏者服用。

存放于干燥处，避光防潮。 放在儿童接触不到的地方。 不建议 12 岁以下儿童食用。 本食品补充剂不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议的每日剂量。 不建议孕妇和哺乳期妇女服用。