-10% sur votre première commande en vous inscrivant à notre newsletter !
Livraison en point relais offerte en France métropolitaine dès 39 € d’achat
santé et beauté par la nature
Bienvenue
LE LABORATOIRE FRANÇAIS DE LA PHARMACOPÉE CHINOISE DEPUIS 1997
Le printemps arrive.
Votre corps est-il prêt ?
春生 — Chūn Shēng — Faire naître le vivant
Les journées s'allongent, les premiers bourgeons apparaissent… et pourtant, votre corps semble résister à cette renaissance. Fatigue persistante, irritabilité, sensation d'être encore enfermé dans l'hiver. La Médecine Traditionnelle Chinoise nous enseigne, depuis des millénaires, comment accompagner cette transition avec justesse et douceur.
Comprendre la transition
Pourquoi votre corps met du temps
à entrer dans le printemps ?
冬藏 → 春生
Dong Cang
Hiver · Préserver
Chun Sheng
Printemps · Renaître
En MTC, chaque saison correspond à une dynamique précise. Le passage de l'une à l'autre ne se fait pas instantanément — il se prépare.
Depuis des millénaires, la MTC enseigne une chose simple : se préparer au printemps, c'est d'abord se mettre en résonance avec lui.
L'hiver, en MTC, est le temps de la préservation : le corps ralentit, se replie, conserve son énergie. Le printemps marque l'entrée dans la dynamique opposée — celle du renouveau, où l'organisme cherche à se remettre en mouvement, à se déployer.
Mais cette transition ne se fait pas du jour au lendemain. Sans accompagnement, elle laisse une sensation de stagnation : fatigue persistante, tensions diffuses, digestion plus lente, esprit moins clair. Ce ne sont pas des problèmes à éliminer, mais des signaux indiquant que le corps a besoin de soutien pour changer de rythme.
En MTC, cette dynamique printanière repose en grande partie sur le Foie, considéré comme l'organe maître de la saison. C'est lui qui permet à l'énergie de circuler librement, soutient la digestion et favorise l'équilibre émotionnel. Lorsque cette fonction est harmonieuse, le corps retrouve de la légèreté — et l'élan revient.
Quand cette transition saisonnière ne se passe pas bien, les symptômes ne se limitent pas à la fatigue. Pour beaucoup, le printemps s'accompagne aussi d'inconforts bien connus : nez qui coule, éternuements, yeux qui piquent… Et si ces réactions n'étaient pas qu'une question de pollen ?
Les inconforts du printemps
Le printemps ne rend pas allergique :
il révèle un déséquilibre
Chaque année, des millions de personnes vivent les mêmes symptômes au retour du printemps. La médecine occidentale parle d'allergies saisonnières. La MTC propose une autre lecture : ces manifestations ne sont pas seulement liées à ce qui circule dans l'air, mais à ce qui circule — ou ne circule pas — à l'intérieur du corps.
Les allergies printanières ne sont pas des ennemies à combattre. Elles sont le signe qu'un ajustement est nécessaire — pour aider le corps à retrouver une circulation plus fluide, en accord avec la saison.
En MTC, ces inconforts ne viennent jamais d'un seul endroit. Ils naissent de l'interaction entre trois organes qui, au printemps, sont particulièrement sollicités — et dont l'équilibre conditionne la manière dont le corps traverse la saison.
肝
Le Foie
Quand l'élan devient irrégulier. Encore ralenti par l'hiver, le Foie peine à réguler la montée d'énergie. Résultat : fatigue et lourdeur, ou à l'inverse maux de tête, irritabilité et tensions — une énergie qui monte sans trouver sa voie.
肺
Les Poumons
Première ligne face au printemps. Si la capacité de protection du corps est affaiblie, les éléments extérieurs pénètrent plus facilement. Éternuements, gorge irritée, yeux larmoyants — le corps tente de se défendre, parfois de manière excessive.
脾
La Digestion
Quand l'encombrement s'installe. Lorsque la transformation des liquides est ralentie, les muqueuses deviennent plus sensibles. Nez bouché, tête lourde — un terrain qui favorise la persistance des symptômes.
Nos solutions pour cette saison
Le guide pratique
Quatre piliers pour bien vivre le printemps
一年之计在于春 — L'année se prépare au printemps
En MTC, les médecins anciens considéraient le printemps comme le point de départ des équilibres de l'année entière. Un printemps bien accompagné pose les bases d'une vitalité durable.
01🥣
L'assiette
Accompagner le redémarrage
Au printemps, l'alimentation ne cherche plus à nourrir en profondeur, mais à accompagner un mouvement qui recommence à naître. On privilégie des aliments tièdes, doux, faciles à digérer. C'est aussi le moment de réduire l'acide et de laisser plus de place au doux, pour soutenir le Foie.
- Jujube, igname, millet, gingembre frais
- Légumes verts et jaunes cuits
- Protéines simples : œufs, poissons, volailles
- Éviter les excès de crudités et d'aliments froids
02🚶
Le mouvement
Remettre le corps en route
Après l'hiver, le corps n'a pas besoin de performance, mais de remise en mouvement. Marcher dehors, à la lumière du jour, est souvent le geste le plus juste. Quelques pas chaque jour suffisent à accompagner la transition, sans brusquer l'organisme.
- Balades, marche active, étirements doux
- Privilégier la constance à l'intensité
- Éviter la transpiration excessive
- L'objectif n'est pas l'effort, mais la fluidité
03🌅
Les rituels du matin
Accueillir l'élan printanier
Le premier geste du matin a toute son importance. Boire une infusion tiède avant même de manger aide le corps à sortir de l'inertie nocturne. Chrysanthème et baies de goji sont traditionnellement utilisés pour accompagner le Foie et soutenir les défenses naturelles.
- Infusion tiède au réveil
- Brossage du crâne, du front vers la nuque
- Quelques minutes d'étirements et de respiration
- Se lever plus tôt, en douceur
04☯️
Rythme & émotions
Protéger, apaiser, faire circuler
Au printemps, l'énergie monte — et avec elle, parfois, l'irritabilité ou l'impatience. Se couvrir avec discernement : protéger le bas du corps tout en allégeant le haut. Cultiver une humeur souple est essentiel pour laisser l'énergie circuler sans s'accumuler.
- Ne pas se découvrir trop vite
- Ajuster le sommeil au retour de la lumière
- Marcher, respirer, s'accorder des temps calmes
- Préserver une humeur souple et détendue
Recette de saison
Avocado Toast à l'Osmanthus
Une association moderne et florale — pour hydrater, apaiser et accompagner le corps au moment où il s'adapte au printemps.
Avocado Toast à l'Osmanthus
桂花牛油果吐司
Une recette moderne inspirée de la diététique chinoise, qui associe la richesse de l'avocat à la finesse florale de l'osmanthe (桂花, Gui Hua). L'objectif : hydrater, apaiser et soutenir la légèreté au moment où le corps s'adapte aux pollens.
2 tranches de pain complet
1 avocat bien mûr
1 pincée de fleurs d'osmanthe séchées
1 pincée de sel
1 filet de miel
- Grillez 2 tranches de pain complet pour obtenir une base tiède et croustillante.
- Tranchez votre avocat en fines lamelles.
- Déposez délicatement vos lamelles d'avocat sur le pain.
- Saupoudrez d'une pincée de sel, versez un filet de miel.
- Saupoudrez les fleurs d'Osmanthus et dégustez !
Pour aller plus loin
Nos articles pour comprendre le printemps
Comprendre
Votre corps est-il prêt pour le printemps ?
La transition Dong Cang → Chun Sheng, le rôle du Foie et comment accompagner le passage de l'hiver au printemps.
Lire l'article
Inconforts
Le printemps et ses inconforts : la lecture de la MTC
Allergies, fatigue, digestion : comprendre le trio Foie-Poumons-Rate et les solutions traditionnelles.
Lire l'article
Guide
Guide complet de l'énergie du printemps
Alimentation, mouvement, rituels et émotions : tout ce qu'il faut savoir pour bien vivre la saison.
Lire l'article
Les alliés du printemps
Accompagner chaque geste
Ces produits sont pensés dans la même logique que les gestes du quotidien évoqués ci-dessus : accompagner, soutenir, harmoniser — sans forcer.
Coffret de saison
春季礼盒
L'essentiel pour laisser l'hiver derrière soi et retrouver l'élan. Ce coffret nourrit l'énergie à la racine, allège le corps et accompagne le renouveau printanier avec douceur.
- Nourrit l'énergie en profondeur après l'hiver
- Allège le corps et aide à remettre le Qi en mouvement
- Accompagne la transition saisonnière en douceur
- Pensé pour retrouver souffle, élan et clarté
69,20 €55,36 €
-20
%
Yu Ping Feng San - immunité, préventif allergies & anti-fatigue
玉屏风散
Renforce la capacité naturelle du corps à se protéger face aux sensibilités saisonnières.
Formule Respiration - Bi yan pian
鼻炎片
Soutient le confort respiratoire et aide à dégager les voies nasales au printemps.
Formule Anti-fatigue - Un trio ancestral pour nourrir l’énergie à la racine
抗疲劳方
Un trio ancestral pour nourrir l'énergie à la racine et combattre la fatigue printanière.
Tisane Éveil du Printemps - Chrysanthème et Baies de goji
春醒茶
Chrysanthème et baies de goji pour accueillir la saison et accompagner le Foie.
Jujube Fruit entier bio - Da zao
大枣
Nourrit le sang et soutient la digestion. Un incontournable de la cuisine santé chinoise au printemps.
Herbe d’Orge - SuperGreen Détox & Alcalinisant
大麦草粉
Supergreen alcalinisant pour accompagner le renouveau printanier et soutenir la vitalité.
Xiao Yao San - Xiao Yao San
逍遥散
La formule du Foie par excellence. Apaise l'irritabilité et favorise la libre circulation de l'énergie.
Racine d’Astragale -La gardienne du Qi - Huang qi (Sheng)
黄芪
Tonifie l'énergie défensive et renforce le terrain. Idéale en infusion ou en cuisine au printemps.
Herbe de l'immortalité - Feuilles de Couronne bleue - Jiao gu lan
绞股蓝
Feuilles de couronne bleue, adaptogène naturel. Aide à réguler le stress et soutenir l'énergie.
Peau de Mandarine - Chen pi
陈皮
Aide à transformer les liquides et soutient le confort digestif et respiratoire.
Brosse de massage en laiton
黄铜按摩梳
Du front vers la nuque, un geste bref pour réveiller la circulation et dégager la tête.
Osmanthus - Gui Hua
桂花
Douceur pour la gorge et confort respiratoire. Une infusion florale idéale au printemps.
春生 夏长 秋收 冬藏
Le printemps ne se force pas.
Il se prépare, se laisse venir, s'accompagne.
Bien traverser cette saison, c'est offrir au corps les conditions d'un élan durable — et souvent, poser sans bruit les bases de toute l'année à venir.