Le germe de lotus, en médecine traditionnelle chinoise (MTC), est le cœur vert qui se cache à l’intérieur de la graine du lotus sacré. Moins connu que la graine elle‑même, il est cependant très apprécié en Chine pour ses vertus calmantes et sa capacité à ramener l’équilibre intérieur.

Au goût délicatement amer, il est traditionnellement préparé en infusion pour ses effets rafraîchissants et apaisants. Utilisé depuis des siècles dans la pharmacopée chinoise, le germe de lotus est un allié naturel pour retrouver le calme mental, réguler l’humeur et favoriser un sommeil plus paisible.

Pourquoi intégrer le germe de lotus dans votre routine ?

• Pour apaiser l’agitation intérieure : Idéal en cas de stress, d’émotions trop fortes ou d’esprit surchargé.
• Un soutien pour la concentration : En journée, son infusion aide à clarifier l’esprit et à rester attentif.
• Un rituel du soir apaisant : Le soir, il favorise la détente de l’esprit et facilite l’endormissement.
• Naturellement rafraîchissant : Sa saveur subtilement amère apporte une agréable sensation de légèreté intérieure.

En MTC, le germe de lotus est réputé pour drainer le Feu du Cœur, calmer le Shen (l’Esprit) et dissiper l’irritabilité. En rétablissant l’harmonie entre le Cœur et l’esprit, il aide à retrouver une sérénité durable et une meilleure qualité de sommeil.

Sa nature douce et équilibrante en fait une plante précieuse pour toutes les personnes sujettes au surmenage, à l’agitation mentale ou aux nuits difficiles.

Facile à intégrer dans votre quotidien

Tisane : Infuser 5 g de germes de lotus dans une grande tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Boire chaud ou tiède, de préférence le matin ou avant le coucher.

À conserver au sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité. Tenir hors de portée des enfants.
Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
Ne pas associer avec des plantes stimulantes.