Igname - Shan yao
山药 - Dioscorea oppositifolia
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Référence: ASY-03-03-10*
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Description
Originellement cultivée en Asie, l’Igname s’est répandue partout et plus particulièrement en Afrique où sa culture est conséquente. Sa racine (Shan yao) est utilisée en pharmacopée chinoise pour tonifier le Qi et la Rate.
En médecine chinoise, Shan yao est généralement préconisée en cas de faiblesse de la Rate. Ainsi, elle contribue à soulager la faiblesse passagère en renforçant l’organisme.
Composition
Conseil d'utilisation
Tisane : Ajouter 10 g de rhizome à 500 mL d’eau, porter à ébullition et laisser mijoter 10 minutes à petit feu avant de servir.
- Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.
- Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.
Précautions d'emploi
À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire réservé à l’adulte et à l’enfant de plus de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
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