本书详述了多种能量调理方案，帮助淡化岁月痕迹与面部肌肤上的种种瑕疵。

虽然像针灸提拉或 Kobido® 等技术需交由专业人士操作，但书中大部分建议都能助您建立一套健康、简单而有效的日常护理：

逐条皱纹进行有针对性的能量自我按摩。学会使用按摩工具：Gua Sha、拔罐、ridoki、玉滚等。了解自身肤质，选择最合适的天然产品：植物油、精油、纯露等。同时把握其与生活方式、饮食与心理之间的联系。