Bois épicé - Wu yao

Le bois épicé (Wu yao en chinois) renvoie à la racine d’un arbre originaire d’Asie orientale. La médecine traditionnelle chinoise l’emploie depuis de nombreuses années pour apaiser les inconforts au niveau du ventre, et notamment pour aider les femmes à mieux vivre leur période de règles.

En pharmacopée chinoise, Wu yao fait partie des plantes qui favorisent la circulation du Qi (l'Énergie vitale). En débloquant les stagnations, Wu yao apaise les inconforts liés aux règles. Elle est une alliée qui favorise le bien-être féminin.

• Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.

• Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.

Tisane : Placer 10-15 g de racines dans 500 mL d’eau. Macérer 10 minutes, porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes avant de servir.

À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.