Rhodiola - Hong jing tian

La Rhodiola, ou Orpin rose, (Hong jing tian en chinois) pousse principalement au Tibet, et de façon générale, dans les régions froides. Cette capacité à s'adapter aux climats rudes est souvent comparée aux bienfaits qu’elle a sur le corps humain et sa capacité à aider l'organisme à s'adapter au stress émotionnel et à l'effort physique.

Parfois surnommée « la racine d’or », Hong jing tian est une plante qui tonifie le Qi (Énergie vitale) en médecine traditionnelle chinoise. Elle est bénéfique aux personnes qui rencontrent des difficultés d'endormissement, un manque d'appétit ou une baisse de performance au travail. En effet, elle contribue à une activité intellectuelle et cognitive optimale et elle aide à réduire la fatigue causée par le stress.

• Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.

• Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.

Tisane : Placer 10-15 g de racines dans 500 mL d’eau. Macérer 10 minutes, porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes avant de servir.

À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire réservé à l'adulte de plus de 18 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.