Et si 2026 n'était pas une résolution à tenir... mais un équilibre à retrouver ?

Après les fêtes, offrez-vous une remise à zéro en douceur avec la médecine chinoise

Et si 2026 n'était pas une résolution à tenir... mais un équilibre à retrouver ?

Après les fêtes, offrez-vous une remise à zéro en douceur avec la médecine chinoise

Les fêtes sont passées...
Votre corps vous parle.

Fatigue persistante, digestion difficile, sensation de lourdeur... Après les excès des fêtes, votre organisme réclame un retour à l'équilibre.

La médecine traditionnelle chinoise ne propose pas de régime draconien ou de détox express. Elle invite à comprendre ce qui s'est déséquilibré pour le rééquilibrer en douceur, naturellement et durablement.

Cette nouvelle année est l'occasion parfaite pour adopter des rituels simples qui respectent votre corps et construire des résolutions qui durent vraiment.

Les signes que votre corps réclame une détox

Ballonnements & sensation de lourdeur

Votre ventre est gonflé, tendu, inconfortable. En MTC, cela révèle une stagnation du Qi et un ralentissement de la Rate, organe central de la digestion qui ne parvient plus à transformer correctement les aliments.

Transit perturbé

Votre transit n'est plus régulier, alternant entre blocages et éliminations trop rapides. En MTC, cela révèle une dysharmonie entre la Rate et l'Estomac. L'énergie ne circule plus correctement dans votre système digestif.

Fatigue & manque d'énergie

Vous vous sentez épuisé(e) malgré le repos. En hiver, cette fatigue s'explique par une sollicitation importante du Rein, organe qui stocke notre vitalité profonde et qui a été mis à contribution par les excès des fêtes.

Prise de poids & rétention d'eau

Votre corps accumule. En MTC, cela témoigne d'une présence d'Humidité qui entrave la Rate, empêchant la bonne transformation des liquides et créant une sensation de corps lourd.

4 rituels pour une détox en douceur

1. Apaiser avec les plantes digestives

La pharmacopée chinoise offre des trésors naturels pour soulager votre système digestif malmené. Ces plantes, utilisées depuis des millénaires, agissent en profondeur pour restaurer l'harmonie de votre Rate et de votre Estomac.

Plantes recommandées :

Menthe poivrée (Bo he) : mobilise le Qi du Foie, facilite la digestion
Cardamome (Bai dou kou) : renforce l'Estomac, chasse l'Humidité
Peau de Mandarine (Chen pi) : harmonise l'Estomac, stoppe les nausées

2. Drainer avec les plantes minceur

Pour accompagner vos résolutions de perte de poids, certaines plantes possèdent des propriétés drainantes, détoxifiantes et brûle-graisse naturelles qui favorisent l'élimination sans frustration.

Vos alliées minceur :

Thé vert (Lü cha) : stimule le métabolisme, action brûle-graisse
Peau de Courge cireuse : draine l'eau, aide à la perte de poids
Feuilles de Lotus (He ye) : cible les graisses, purifie l'organisme
Guarana : brûleur de graisses, réduit l'appétit

3. Nourrir selon la diététique chinoise

En hiver, votre assiette doit réchauffer, tonifier les Reins et favoriser l'intériorisation de l'énergie. Pas de régime strict, mais une harmonie retrouvée avec la saison et vos besoins.

Principes hivernaux :

Saveur salée : fruits de mer, algues, poissons
Nature tiède/chaude : gingembre, ail, viandes, noix
Cuissons longues : soupes, potages, mijotés
Boissons chaudes : tisanes, thé, eau chaude

4. S'hydrater intelligemment

L'eau reste essentielle même en hiver, mais la MTC recommande les boissons chaudes qui soutiennent la digestion à 38°C plutôt que de la refroidir avec de l'eau froide.