Racines de Pivoine blanche - Bai shao yao

Originaire des plaines du Nord de la Chine, la Pivoine blanche est utilisée depuis le VIème siècle avant Jésus Christ pour ses nombreux bienfaits. Sa racine (Bai shao yao en chinois) est préconisée par la médecine traditionnelle chinoise pour son action sur le Sang et le Foie.

En effet, Bai shao yao nourrit le Sang et calme le Yang du Foie. Ces deux actions lui confèrent des propriétés apaisantes sur l'esprit et sur le cycle menstruel.

• Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.

• Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.

Tisane : Placer 10-15 g de racines dans 500 mL d’eau. Macérer 10 minutes, porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes avant de servir.

À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.