-10% on your first order by subscribing to our newsletter !
Free pickup point delivery in mainland France for orders over €39
Calebasse laboratoire logo
santé et beauté par la nature
Autumn

Balance in Autumn:
The 4 simple rituals
to embrace.

Fatigue, dryness, imbalance… Autumn puts our body to the test:
Drier, more irritating air, unstable temperatures, an increased need for hydration and drainage, less energy and greater emotional fluctuations.
All reasons to adopt simple rituals to maintain vitality, comfort, and balance throughout the season.

Autumn

Simple habits to adopt in autumn

Autumn

A few simple habits can make all the difference.
Inspired by TCM, here are the rituals to support the body during Autumn:
  • Adopt a diet that hydrates and nourishes the breath
  • Nourish the Shen and balance emotions
  • Eliminate excess dampness

Follow our seasonal theme and master the art of inner balance to get through autumn in good health.

Autumn, the season of the Lungs

In TCM, each season corresponds to a key organ. Autumn is associated with the Lungs, masters of breathing and protectors of the mucous membranes.
The lungs govern:

  • Breathing
  • The circulation of Qi (vital energy)
  • Protection against external aggressions.

The dry climate of autumn easily weakens these functions: irritated throat, dry cough, more sensitive skin. Taking care of the Lungs means supporting immunity and maintaining inner harmony.



By following TCM advice, autumn can become a season of renewal.
It’s the chance to strengthen your foundation, care for your lungs, and gently prepare the body and mind for winter.

Energy & Immunity

Good to know...

Deux visages de la fatigue d’automne : lequel est le vôtre ?
L’automne arrive, et avec lui ce phénomène bien connu : la “fatigue d’automne”. Vous vous sentez soudainement plus lourds, moins dynamiques, avec une immunité fragilisée? En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ce n’est pas un hasard : chaque saison agit sur notre énergie vitale. L’automne, marqué par le passage du chaud au frais et par la sécheresse, demande au corps une adaptation particulière, d’où cette sensation de lassitude appelée en chinois « Qiū fá » (秋乏).

To include in your routine...


To enjoy...

Recette Gâteau aux Jujubes - Réconfortant après un effort ou en période de fatigue
Un gâteau moelleux et parfumé, idéal pour réchauffer les cœurs et renforcer l’énergie de l’automne.

Hydration

Good to know...

Pourquoi votre crème ne suffit pas : l’hydratation d’automne commence à l’intérieur
Lorsque l’automne s’installe, l’air se fait plus sec et les premiers signes ne tardent pas : la peau tiraille, les lèvres se gercent, la gorge gratte, parfois même une petite toux s’invite sans prévenir. La réaction est souvent la même : on multiplie les masques, les sérums et les crèmes hydratantes… mais la sécheresse revient inlassablement.

To include in your routine...


To enjoy...

Recette infusion d’osmanthus - Confort respiratoire & douceur pour la gorge
Cette recette est parfaite en transition de saison, ou dès que l’on ressent gorge irritée, voix fatiguée, digestion lourde ou besoin d’un moment apaisant.

Drainage & Digestion

Good to know...

Drainage d’automne : comment éliminer l’humidité interne et relancer la digestion
Un matin d’automne, vous avez du mal à sortir du lit, l’esprit embrumé ? Vos articulations deviennent lourdes par temps humide, votre langue se couvre d’un voile blanchâtre, et après les repas une pesanteur abdominale revient sans cesse. Ces signaux, en apparence sans lien, révèlent une même origine : l’humidité interne (Shī 湿).

To include in your routine...


To enjoy...

Recette délice drainant - Porridge drainant et détox naturel
Une recette idéale pour favoriser le drainage, alléger la sensation de jambes lourdes et soutenir la détox naturelle de l’organisme.

Serenity & Balance

Good to know...

Retrouver la sérénité en automne : apaiser l’esprit et équilibrer les émotions
Les journées raccourcissent, l’air devient plus sec, et souvent ce n’est pas seulement la nature qui change : nos émotions aussi vacillent. Vous ressentez une douce mélancolie, comme une nostalgie de l’été qui s’éloigne ? Ou au contraire une impatience accrue, une irritabilité plus vive ? Ces deux réactions peuvent avoir une même racine : Qiū Zào (秋燥), la sécheresse automnale — un phénomène qui assèche corps et esprit à la fois.

To include in your routine...

THE ART OF PLANTS TO SUPPORT OUR ENERGY

Discover our selection of key plants and formulas, designed to support your energy and help you move through the season with ease.

And what if you also discovered...  ?

Explore other worlds designed to accompany every moment of life. Products with targeted formulas, the art of care inspired by traditional Chinese medicine.