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Saison d'énergie et de mouvement, l’été rime avec loisirs, plaisirs et vie au grand air. Toutefois, quelques précautions s’imposent pour bien vivre la saison. En effet, les températures qui augmentent menacent d’ouvrir la porte aux énergies perverses qui constituent de véritables dangers pour la santé.

Pour passer l’été en toute tranquillité et préserver son Qi, la médecine traditionnelle chinoise vous offre ses plus précieux conseils.

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Vous vous sentez épuisé(e) ? Vous vivez l’enfer de l’insomnie ou celui des réveils nocturnes ? Souvent négligé, le manque de sommeil représente pourtant un véritable danger pour la santé. Pour retrouver des nuits sereines et réparatrices, la Médecine Chinoise préconise de nombreuses solutions qui ont fait leur preuve.

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Quoi de plus naturel que les émotions ? Ce sont elles qui nous mettent en mouvement et qui nous protègent de certaines situations en nous poussant à réagir.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, les émotions sont au nombre de sept : la joie, la peur, la colère, la tristesse, la panique, le souci et le chagrin. Elles sont intimement liées aux organes et affectent considérablement notre équilibre interne lorsqu'elles sont considérées comme pathogènes. Quel impact ont-elles sur notre santé et comment les gérer ?

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Selon la diététique chinoise, branche de la MTC, il ne suffit pas de manger sainement pour être en bonne santé : adapter son alimentation est indispensable.

L'été est connu pour être la saison de tous les excès. Comment bien manger durant cette saison et quels sont les aliments à privilégier pour rester en bonne santé ? Découvrez les conseils de la diététique chinoise pour bien vivre la saison estivale.

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De par son voyage à travers les siècles, cette pratique ancestrale a évolué, s’est perfectionnée et a considérablement marqué la culture de la Chine. Comment la Médecine Traditionnelle Chinoise est-elle devenue la pierre angulaire de la civilisation chinoise et l'une des trois grandes médecines savantes du monde ?

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